1 Q:失眠多年，肠胃功能差，气血两虚，虚不受补，补药，膏方，汤剂吃了都没有什么效果，这种情况如何治疗？
王亚松老师回答：中药中除去一少部分有靶向效用的药物外，绝大多数药物都需要中焦脾胃的运化功能，这运化的过程本就涉及到了能量的消耗，如果脾胃功能本就不好了，注意不要过多进补药物，增加本就羸弱的脾胃负担。此时可以用灸法灸足三里和中脘，此外配合三毛灸，并且注意饮食规律和节制，减少负责消化的器官负担，这本身就是一种补。

2 Q现在流行冬泳、夜跑和健身，但中医学养生观点认为冬季应该是冬藏，对于这个问题老师怎么看？
王亚松老师回答：这个问题应该一分为二的看待，首先应该结合每个人自身的体质，假如本身就是纯阳体质的人就适合冬泳等，假如自身体质不合适就不要苛求自己。其次，关于夜跑和健身，如果自身一直以来都有跑步健身的长期运动习惯，可以在冬天在适度的情况下继续保持，如果平时本来没有这样的习惯不要急于求成的要求自己，至于冬季运动的度，我认为只要“微微似汗欲出”就可以了，每个人“微微似汗欲出“的指标都不一样，所以在此体现了，中医学三因制宜中的因人制宜。

3 Q越来越多的现代人喜欢吃蛋白粉等保健食品，喜欢远离自然的室外跑步，转向健身房运动，不少中医学者认为这是不对的，但是实际上我们看到这样做的不少朋友都有了健康的身体，良好的气色，老师对这种现象怎么看？
王亚松老师回答：老师以诚恳的态度回答了这个问题，“我没有具有研究过，但是愿意分享自己个人化的理解。”任何人体所需要摄入的物质，最好是天然的，比如糖类中的天然蔗糖和人类化学工艺生产出来的甜味剂，在化学组成上相差无几，但是在PH值上，前者是弱碱性，后者偏酸性。应用在身体内，前者更为健康，所以我认为在有能力的情况下尽可能的选择天然的食品更有助于健康。比如人体缺钙不一定要吃人工和成的钙片，可以通过虾皮等天然渠道获取。

4 Q老师介绍的隔姜灸效果很好，可是我自己实验的灸两壮就会疼痛难忍，皮肤红起泡，请老师帮我分析一下吧.
王亚松老师回答:有三个原因导致这个情况，第一是使用的姜片过薄，水分含量太高，你的机体对姜汁反映比较敏感。第二是艾柱过大，这里给大家提供一个标准，以一个跳棋子的大小为佳。若果以上两者都不是，那么恭喜你，可能是你的机体对这个灸法的正常反应，继续灸下去。

5 Q排灸灸如何换算壮数？
王亚松老师回答：壮数只是针对皮肤的艾柱灸，排灸是后世发明的，个人认为这个不需要去刻意的换算，由于各异差异，每个人在灸的过程中最舒适的状态是不同的。但是在我临床实践中，时间下来，大概十几分钟就可以了。


6 Q我在灸法实践中为什么会在手心灸的过程中有强烈的得气感，其他部位没有？
王亚松老师的回答：手部的劳宫穴本身就是得气感觉比较强烈的穴位，所以会有这种强烈的感觉，其他穴位只要方法合理的继续灸也会有这种感觉。


7 Q我的外婆是胃糜烂，灸什么穴位比较好？
王亚松老师的回答:介于您外婆的状态是溃疡引起，并且大便还是成行的，可以灸中脘，膏肓，脾俞，胃俞这组穴，灸前面时不要灸后面，灸后面的穴位时不要灸前面的穴位。每天灸，阴历单日灸前面的穴位，双数日灸后面的穴位。